Der Mensch ist nicht auf Glück, sondern auf Sinn ausgerichtet. Glück stellt sich ein, wenn wir den Sinn unseres Leben erfüllen. (Viktor E. Frankl)
Liebe/r Leser/in,
warum fühlt sich mein Leben sinnlos an? Wie finde ich wieder Sinn in meinem Leben? Warum fühle ich mich innerlich leer? Warum verliere ich mich selbst? Warum bin ich trotzallem unzufrieden mit mir und meinem Leben?
Diese Fragen stellen sich zunehmen mehr Menschen in den heutigen komplexen und krisenhaften Zeiten, die nicht nur unser Zusammenleben erschüttern, sondern auch unser Innenleben. Während die Philosophie und Religion viele unterschiedliche Antworten auf die Frage nach dem Sinn des Lebens gegeben haben, untersucht die Psychologie seit einigen Jahren die subjektive Sinnhaftigkeit im Leben der Menschen.
Aber was ist der Sinn im Leben überhaupt?
Wann empfinden wir unser Leben als sinnvoll?
Und wie finde ich Sinn?
Im Internet finden sich viele Antworten auf diese Fragen und sagen Ihnen, was Sie tun können damit Sie ein sinnvolles Leben führen. Aber das könnte nur ein Teil der Antwort sein !
Sollten Sie manche der Tipps und Impulse umgesetzt haben und gemerkt haben, dass Sie Ihr Leben immer noch sinnlos erleben bzw. Sie sich eher gestresst von den Aktivitäten fühlen und frustriert von der geringen Verbesserung, dann könnten die Informationen hier im Blog für Sie von Interesse sein.
Denn: bevor Sie all diese Ratschläge umsetzen, stellt sich eine ganz andere Frage. Welche individuellen Faktoren in uns beeinflussen denn den bestehenden Sinn im Leben über die gesamte Spanne unseres Lebens?
Aktuelle Erkenntnisse zum Lebenssinn
In meiner Bachelorarbeit bin ich dieser Frage nachgegangen und die empirischen Ergebnisse deuten folgendes an: Es gibt einen Zusammenhang zwischen dysfunktionalen Einstellungen und dem bestehenden Lebenssinn und dieser wird von generalisierten Kontrollüberzeugungen vermittelt. Diese Zusammenhänge sind unabhängig von Alter und Geschlecht (Thielitz, 2024).
Aber was bedeutet das genau für Sie um mehr Sinn in Ihrem Leben zu empfinden? Und was sind eigentlich dysfunktionale Einstellungen und Kontrollüberzeugungen? Und welche Ansätze ergeben sich daraus für Ihren Alltag und im Kontext zu Psychotherapie & Coaching ?
Dies erfahren Sie in den Beiträgen # 1 Innerpsychische Einflussfaktoren auf den Lebenssinn und # 2 Lebenssinn in Psychotherapie & Coaching.
Weitere Neuigkeiten aus Forschung und Praxis zum Sinn im Leben und seine Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Beziehungen können Sie in den weiteren Beiträgen nachlesen.
Viel Spaß beim Lesen!
Ihre
Sandra Fürstberger
Bibliografie
Thielitz, S. (2024). Die mediierende Rolle von Kontrollüberzeugungen auf den Zusammenhang von dysfunktionalen Einstellungen und den Lebenssinn über die Lebensspanne. (Unveröffentlichte Bachelorarbeit), PFH Göttingen.
Sandra Fürstberger
Heilpraktikerin (Psychotherapie)
B.Sc. Psychologie
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